Advertencia: No todas las personas pueden hacer este tipo de desintoxificación. Los niños, las mujeres embarazadas o lactantes o las personas con condiciones de salud especiales no pueden hacer este detox. Recuerda siempre consultar con tu médico si vas a unirte a este reto, ya que puede no ser recomendable para algunas personas. Si ya iniciaste el detox, y sientes malestar o cambios excesivos consulta con tu médico. Escucha tu cuerpo y no le sobreexijas.

#RETODETOX

P: ¿Por qué hacer el #RetoDetox?

R: Hacer un proceso de limpieza en el cuerpo es siempre beneficioso para todos. Nuestro mundo está lleno de toxinas estamos diariamente interactuando con químicos, contaminación, fertilizantes, etc… en resumen, sustancias que hacen daño a nuestro cuerpo. Aunque el ser humano está dotado de sistemas de limpieza interna eliminando toxinas a través del sudor, la respiración y las excreciones principalmente, de vez en cuando hay que ayudarlo a eliminar estos tóxicos para que el sistema pueda funcionar de manera optima. Es allí donde te quiero ayudar.

P:  ¿Como me preparo para el #RetoDetox?

R: Sigue estos pasos para prepararte: 

1. ¡Dedicate a 5 dias que cambiaran tu vida! Acepta el #RetoDetox.

2. Empieza el proceso del Pre Detox , eliminando varias toxinas de tu cuerpo.

3. Prepara tu Lista de Compras!

P: ¿Cuáles son los ingredientes, implementos y las recetas?

R: Si has decidido unirte al #RetoDetox de Cecilia Ramírez Harris aquí vas a encontrar la lista de los implementos e ingredientes que vas a necesitar para los 5 días completos de desintoxificación.

Todos los productos que Cecilia recomiendo los consiguieras en su tienda: http://amazon.com/shop/ceciliaramirezharris

Cecilia Ramírez Harris te acompañará cada día con tips y recetas para el #RetoDetox en su pagina de Facebook: facebook.com/ceciliaramirezharris y en su grupo Reto Detox.

Día 1

 Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos de apio

 8 hojas pequeñas de col rizada o kale

 1 pulgada de jengibre

 ½ limón amarillo sin piel

 2 manzanas verdes pequeñas                       

 1 toronja sin cáscara            

Noche

 1 pepino

 2 tallos de apio

 ½ paquete de perejil

 1 limón amarillo sin piel

 1 tomate mediano

Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel                                        

Día 2 

Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos de apio

 8 hojas de berza

 1 pulgada de raíz de jenjibre

 4 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

 1 pulgada de cúrcuma

Noche

 1 pepino

 2 tallos de apio

 ½ limón amarillo sin piel

Antes de dormir

 2 manzanas Gala rojas

 1 limón amarillo sin piel

Día 3 

Desayuno y almuerzo

  1 pepino

  6 tallos de apio

  8 hojas de col rizada o kale

  ½ arúgula

  4 manzanas verdes medianas

  1 toronja sin cáscara

 Noche

  ½ paquete de espinaca

  1 pepino

  4 tallos de apio

  1 pimentón verde mediano

Antes de dormir

  2 manzanas Gala rojas

  1 limón Amarillo sin piel

Día 4 

Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos de apio

 ½ paquete de espinacas

 ½ paquete de dientes de león

 1 pulgada de jenjibre

 1 limón amarillo sin piel

 3 manzanas verdes

Noche

 2 remolachas

 2 pimentones pequeños rojos

 2 tomates medianos

 ¼ paquete de arúgula

 1 limón verde mediano

Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

Día 5 

Desayuno y almuerzo

  2 pepinos

  8 tallos de apio

  8 hojas de kale lacinato

  1 toronja sin cáscara

  1 pulgada de jenjibre

Noche

  4 zanahorias

  2 tazas de espinaca

  1 tomate mediano

  1 pulgada de jenjibre

  1 limón amarillo sin piel

  ½ paquete de perejil

 Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

P: ¡Listo! ¿Como me uno al #RetoDetox?

R: Obtén tu copia de El Diario de mi Detox.

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P:  ¿Como aprendo mas del Detox, Ayuno y una Salud Radiante?

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