Esta semana salió la lista de los vegetales y las frutas más cargadas de pesticidas llamada la Docena Sucia o Dirty Dozen.
Esta lista es creada cada año por un grupo llamado Enviromental Working Group (EWG) y la hacen después de analizar 47,510 muestras de 46 frutas y vegetales.
Leer másConsumir alimentos “ultra procesados” aumenta el riesgo de sufrir 32 problemas de salud
Un nuevo estudio publicado esta semana encontró que la exposición constante a este tipo de alimentos se asociaba con:
Leer másEl próximo miércoles es el día del Amor y la Amistad y de los chocolates que ya están vendiendo desde hace semanas por todas partes y que la gente utiliza como regalo para demostrar su amor. 💝
Leer másLlegó el momento de recibir el 2024 con los brazos abiertos.
Leer másLlegamos a la época del año en la que muchas personas tiran la toalla y se dan por vencidas descartando sus esperanzas de cumplir con las metas que se trazaron hace meses para perder peso y ganar salud. Muchos piensan que ya se acabó el tiempo y que para qué hacer nada a estas alturas, sin embargo es mucho lo que se puede lograr en casi 2 meses, que es el tiempo que nos queda antes de despedir el 2023.
Leer másEsta semana en la llamada de Coaching con los miembros del Círculo de Cecilia estuvimos hablando sobre lo difícil que puede ser hacer cambios en nuestra alimentación, entre otras razones porque la forma como comemos ha sido parte de nuestra vida desde que estamos en el vientre materno y durante toda nuestra niñez y adolescencia comemos de la misma manera, los mismos alimentos, desarrollamos los mismos gustos de nuestros padres y abuelos.
Leer másEn esta temporada de calor es muy importante que tengamos cuidado con no exponernos al punto de sufrir complicaciones de salud.
La hidratación en estos días juega un papel super importante ya que las consecuencias pueden ser serias. Tomar agua aunque no se sienta sed es vital, y más necesario aún es hacerlo cuando nos exponemos al calor y sudamos mucho, ya sea trabajando a la intemperie o simplemente haciendo deporte o disfrutando de la vida al aire libre.
Leer másA finales de agosto del 2022 me empece a sentir mal( puedes leer los detalles en mi blog anterior) y en septiembre me diagnosticaron con hipertiroidismo, un diagnostico que no acepté ni los medicamentos que me recetaron.
Leer másPuedes ver el episodio completo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=LCoRe0YY3Xo
El vídeo de hoy es muy distinto a todos los demás que he hecho. Por mi personalidad y formación periodística, siento que la noticia nunca debe ser uno, yo sé que hoy en día es muy común ver a algunas personas hablando de ella en las redes y a veces como que siento que dan demasiada información.
Sin embargo hoy me veo movida a compartirles algo muy personal, porque sé que va a servir para ayudar a otras mujeres, y quizás a ti que me estás viendo si tienes síntomas sin razón aparente, y tu médico te dices que estas bien, que es estrés, que esta en tu cabeza… etc.
Leer másParece mentira pero ya llegamos a la mitad del mes de septiembre, si parece que fue ayer cuando apenas nos preparábamos para el nuevo año.
Este año ha sido quizás el más raro de la historia del mundo, todos por primera vez compartimos globalmente las consecuencias de un virus que acabó con las expectativas y grandes deseos para el 2020, muchos sueños se vieron truncados gracias a un virus que llegó inesperadamente y que se ha quedado con nosotros mucho más tiempo de lo esperado.
Leer más¡Feliz Día de la Tierra!
Este sin lugar a dudas es el mejor día que ha tenido nuestro planeta en 50 años desde que se celebra el Día Internacional de la Tierra.
Por primera vez en la historia moderna los seres humanos no la están contaminando como siempre, deforestando, quemando, envenenando, ensuciando, en fin maltratando el único lugar que tenemos para vivir, a sus animales, plantas, tierra, recursos, bosques, ríos, mares, lagos… todo.
Leer más¡Wow qué mes ha sido este marzo del 2020! Nunca nadie se lo hubiera podido ni imaginar.
Todo el mundo en su casa, alejados fisicamente, compañías enteras cerradas, pequeños negocios, trabajadores a destajo parados. No más vida social fuera de nuestras casas pero sí más vida interna.
Leer másCon todo lo que está pasando en el mundo con el Coronavirus es casi imposible no escribir sobre este virus que tiene a todos con los nervios de punta, al mercado de valores colapsado y hasta un país entero en cuarentena.
Leer másEste año se conmemora el aniversario número 20 del Día Mundial del Cáncer el cual se celebra el 4 de febrero. 20 años y al parecer hemos aprendido poco de los riesgos de este mal que aún sigue cobrando vidas por el mundo a pesar de los avances en la ciencia y medicina.
Parece mentira, que aún en el 2020 muchas personas no están conscientes de los riesgos del cáncer y su prevención …
Leer másCuando vamos al oftalmologo esperamos salir con la buena noticia de que tenemos una visión 20/20 sin embargo con el paso del tiempo las cosas van cambiando y vemos como nuestra vista se desmejora y necesitamos utilizar lentes para leer o aumentar los que ya tenemos. La verdad es que el tiempo no se detiene y por más que uno quiera ignorarlo el sigue andando y no nos ignora sino que nos va dejando su huella.
Leer másHoy es el gran día, lo es porque estamos despidiendo al año viejo y dándole la bienvenida al nuevo.
Para muchas personas ambas cosas son difíciles porque recordar este año que termina puede ser doloroso, lo es para mi porque el 2019 será siempre recordado como el año en el que mi mamá dejó este plano material y con su partida se llevó parte de mi, dejó un vacío enorme en mi alma que nunca podrá ser llenado con nada. La conexión entre una madre y sus hijos nunca se rompe, ese cordón umbilical es eterno, es una energía que nos acompaña para siempre.
Leer másLa semana de dar Gracias: La próxima semana en los Estados Unidos se celebra el Día de Acción de Gracias, tradición que se ha expandido a diferentes partes del mundo y en muchos casos ha llegado a personas que poca atención le prestan a la verdadera razón de este día festivo pero si ponen su empeño en expresar agradecimiento.
¿Qué quiere decir ser agradecidos?
Leer másHace más de un año decidí dejar mi trabajo a tiempo completo para dedicarme de lleno a ayudar a los demás después de darme cuenta como a través de mis recomendaciones muchas vidas estaban cambiando. Los testimonios que recibía y aun sigo recibiendo me motivaron a ir más allá y dar más de mi. Pero con un empleo de al menos 8 horas al día, 5 días a la semana era muy difícil hacerlo. Por eso di el salto y me atreví a cambiar mi vida de la noche a la mañana, dejarlo todo y comenzar a poner en practica todas las cosas que había aprendido y para las que name había preparado pero que por alguna razón no había hecho.
Leer másEsta semana tuve la oportunidad de ver el documental llamado “The Need to Grow” o la Necesidad de Crecer en español, y me pareció muy valioso ya que destaca el hecho de que los alimentos que hoy día consumimos han perdido sus valores nutricionales debido a la industrialización de la agricultura y el uso y abuso indiscriminado de la tierra y sustancias tóxicas como pesticidas y fertilizantes.
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