No tires la toalla, aún hay tipo para comenzar a hacer realidad tus sueños

Llegamos a la época del año en la que muchas personas tiran la toalla y se dan por vencidas descartando sus esperanzas de cumplir con las metas que se trazaron hace meses para perder peso y ganar salud. Muchos piensan que ya se acabó el tiempo y que para qué hacer nada a estas alturas, sin embargo es mucho lo que se puede lograr en casi 2 meses, que es el tiempo que nos queda antes de despedir el 2023.

Por ejemplo, puedes perder peso (y mucho), sentirte mejor física, mental y emocionalmente, también mejorar tu salud y lo más importante no renunciar a tus sueños.

Una de las formas que puedes comenzar en este camino es haciendo cambios positivos en tu alimentación, como agregando más ingredientes enteros naturales y sacando o disminuyendo los refinados y procesados.

Y la razón es que está comprobado que los alimentos naturales y sin procesar son efectivos para mejorar la salud y lograr la pérdida de peso de manera sostenible.

Aquí te comparto algunas de las razones:

1. Nutrientes Esenciales: Los alimentos enteros, como frutas, vegetales, legumbres, granos enteros, nueces y semillas, son ricos en nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes son fundamentales para el funcionamiento óptimo del cuerpo y apoyan la salud en general.

2. Sensación de Llenura: Estos alimentos son más ricos en fibra en comparación con los alimentos procesados. Esto ofrece una mayor sensación de saciedad, lo que significa que te sientes lleno por más tiempo y reduces la tentación de comer en exceso.

3.Control de Calorías: Los alimentos enteros y naturales tienen menos calorías que los procesados, por lo tanto puedes disfrutar de porciones más grandes sin consumir un exceso de calorías.

4. Menos Ingredientes peligrosos: Estos alimentos enteros no tienen los aditivos dañinos, como azúcares añadidos, grasas trans y sodio en exceso, que a menudo se encuentran en los alimentos procesados. Al evitar estos ingredientes problemáticos, proteges tu salud a largo plazo.

5. Control de azúcar y grasa: Una dieta basada en plantas enteras es naturalmente más baja en azúcares refinados y grasas saturadas. Esto es esencial para mantener niveles saludables de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

6. Bienestar General: Consumir una alimentación basada en plantas no solo afecta la pérdida de peso, sino que también mejora la salud en general. Puede aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico, promover una piel radiante y contribuir a una mejor salud mental.

Y finalmente este forma de alimentarnos es sostenible a largo plazo, lo que significa que puedes mantenerla como un estilo de vida saludable a lo largo de los años. Al contrario de las dietas de moda que tienen un principio y fin, al cual casi nunca llegas porque son insostenibles, te hacen pasar hambre y los resultados se comienzan a perder el día que la dieta termina.

Una de las formas con las que muchos han a aprendido a hacer estos cambios tan necesarios y beneficiosos para tu bienestar y salud es a través del PreDetox Invierno un método que creé para desintoxicar el cuerpo mientras se consume una alimentación basada en plantas libre de ingredientes y productos cargados de toxinas y aditivos dañinos para la salud.

El PreDetox además ayuda con la perdida de peso y a mantener una salud radiante. Si quieres mas información te invito a visitar https://www.elcirculodececilia.com/PreDetox

También lo hacemos en grupo en el Círculo de Cecilia mi comunidad de apoyo y pérdida de peso, visita https://www.elcirculodececilia.com/ si te gustaría hacerlo con nosotros.

Y lo mejor es que durante el mes de noviembre tienes un 33% de descuento así que aprovecha esta oportunidad y cierra el 2023 tomando el control de tu salud, tu peso y tu vida.

Tu lo puedes lograr. Y mientras otros se preparan para aumentar de peso por la temporada tu estarás preparándote para estar en tu mejor forma, llena de salud y felicidad y lista para compartir tu mejor versión con los tuyos en estas fiestas de fin de año.