Lo que comemos realmente puede matarnos
Consumir alimentos “ultra procesados” aumenta el riesgo de sufrir 32 problemas de salud
Un nuevo estudio publicado esta semana encontró que la exposición constante a este tipo de alimentos se asociaba con:
-Un 50 por ciento más de riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares
-Un 48 a 53 por ciento más de riesgo de ansiedad y trastornos mentales comunes y
-Un 12 por ciento más de riesgo de sufrir de diabetes tipo 2.
Además de enfermedades gastrointestinales, respiratorias, obesidad y hasta muerte prematura.
Lo más preocupante es que casi el 58% de las calorías que se consumen diariamente en países como los Estados Unidos provienen de los alimentos ultra procesados.
Estos son problemas serios de salud que se pueden evitar en su mayoría con un cambio de estilo de vida que incluya una alimentación basada en plantas que no solo nos ayuda a prevenir enfermedades, sino que a revertirlas en mucho casos, además de ser clave para la pérdida de peso segura y saludable.
Los ultra procesados son esos alimentos manufacturados industrialmente como la comida rápida, chatarra y congelada. Las carnes embutidas, las salchichas, los dulces, los panes, cereales y chucherías como papitas fritas, etc. Y también las bebidas como las sodas, los jugos embotellados.
Todos altos en sal, azúcar y grasas malas.
Por eso es necesario, si quieres vivir una vida llena de salud, y a la vez perder peso que comiences lo antes posible a establecer un nuevo estilo de vida, con una alimentación limpia, sana y fresca, como la que enseñamos en nuestros programas como el PreDetox que comienza el mañana lunes 4 de Marzo y que no debes perderte si deseas realmente hacer un cambio de vida que te traiga salud y te ayude a perder inflamación y exceso de peso.
La buena noticia es que estamos dando un super descuento del 30% y no solo en el Programa PreDetox sino que también en el Programa Reto Ayuno y en la membresía del Círculo de Cecilia.
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Comienza conmigo un nuevo estilo de vida, aprendiendo como llevar a cabo una alimentación que te nutra y te sane, no que te enferme y mate prematuramente.
Échale ganas, tu te lo mereces.
Este es el enlace si quieres leer más detalles del estudio: